お弁当 【腸活作り置き#10】白菜を美味しく使い切り！簡単レシピ｜子どもに人気のメニュー｜塩麹と発酵食品でヘルシー献立・夕食 – 発酵食大学
出典：YouTube / 発酵食大学
"発酵食大学"
お弁当 
お弁当 【腸活作り置き#9】酒粕アレンジ料理・おやつ！簡単レシピ｜おかずからスイーツまで人気の献立｜塩麹と発酵食品でヘルシーメニュー – 発酵食大学
出典：YouTube / 発酵食大学
お弁当 【腸活作り置き#8】さつまいも料理・おやつ！簡単レシピ｜子供に人気の献立おかず｜塩麹と発酵食品でヘルシーメニュー – 発酵食大学
出典：YouTube / 発酵食大学
お弁当 【腸活作り置き#6】かぼちゃで人気おかず！スピード・簡単レシピ｜子供に人気の献立｜塩麹でヘルシーメニュー – 発酵食大学
出典：YouTube / 発酵食大学
お弁当 【腸活作り置き#5】大根1本使い切り！簡単・時短レシピ｜お弁当や夕食のおかずに｜塩麹で献立メニュー – 発酵食大学
出典：YouTube / 発酵食大学
おかず 【腸活作り置き#4】お弁当に！簡単・時短レシピ｜夕食のおかずに｜野菜たっぷり献立メニュー – 発酵食大学
出典：YouTube / 発酵食大学
お弁当 【腸活作り置き#3】食物繊維たっぷり！時短レシピ｜お弁当や夕食のおかずに｜簡単＆野菜たっぷり献立メニュー – 発酵食大学
出典：YouTube / 発酵食大学
お弁当 【作り置き#1】秋野菜たっぷり簡単レシピ l 夕飯の献立やお弁当に助かる子どもも喜ぶ腸活食事メニュー – 発酵食大学
出典：YouTube / 発酵食大学