【ワンパンおかず】栄養満点水菜としらすの米粉チヂミ🇰🇷#簡単レシピ #野菜 #レシピ #栄養 #ワンパン #グルテンフリー #水菜 #しらす #米粉 #shorts – 旦那ごはん日記。(Aya)

出典:YouTube / 旦那ごはん日記。(Aya)

おかず動画情報

タイトル
説明文水菜しらすの米粉チヂミ材料2人分A水菜 1束くらいしらす70gくらいB米粉60g片栗粉30gだし汁100ml胡椒 適量卵1個C醤油小さじ2コチュジャン大さじ1ごま油小さじ1/2酢小さじ2白ごま 適量ご...
公開日時2026-10-07 17:23:01
長さ01:00
再生回数1044
チャンネル名旦那ごはん日記。(Aya)
チャンネルURLhttps://www.youtube.com/channel/UCHGtTt98ZTF0pJX-9jKVLLQ
動画サムネイル
動画URLhttps://www.youtube.com/watch?v=qo0koPm-0Eg

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