おつまみ 【菊芋レシピ】ご飯がすすんでも糖質オフ!おつまみにも|ダイエット| 血糖値対策 – 介護士厨房員が作る【高齢者 シニアのためのレシピ】白くま キッチン 出典:YouTube / 介護士厨房員が作る【高齢者 シニアのためのレシピ】白くま キッチン 2024.12.15 おつまみ