うどん 暑い季節にもサッパリいただける!蒸し鶏のレモンうどん🍋たんぱく質もビタミンCも摂れる大人気メニュー!#Shorts #介護 #簡単レシピ #うどん #100ちゃん – ケア21の100年続くチャンネル 出典:YouTube / ケア21の100年続くチャンネル 2025.05.15 うどん