お弁当 作り置きも出来でお弁当にも最適な「マカロニサラダ」☆ 主役でもいいほど美味しい♪ もちろんおつまみにも！ 栄養満点！ – マミケン簡単クッキングチャンネル
出典：YouTube / マミケン簡単クッキングチャンネル
夕食
お弁当 
おつまみ 【簡単料理】 激うま！ピリ辛豚野菜炒め！ お弁当・おつまみ！cooking! – マミケン簡単クッキングチャンネル
出典：YouTube / マミケン簡単クッキングチャンネル
おかず 【おかず】鶏むねチリソース【レシピ】 – まいにち3品レシピ
出典：YouTube / まいにち3品レシピ
おかず 【レンジおかずレシピTOP10】レンジにおまかせ！パパッと簡単♪｜macaroni（マカロニ） – macaroni | マカロニ
出典：YouTube / macaroni | マカロニ
おつまみ 【簡単料理】 5分でおつまみ！ 切って和えるだけ！ピーマンのおかか和え☆ レンチンで簡単！ – マミケン簡単クッキングチャンネル
出典：YouTube / マミケン簡単クッキングチャンネル
お弁当 【簡単料理】 パラパラ！我が家のウインナーチャーハン！ お弁当・cooking – マミケン簡単クッキングチャンネル
出典：YouTube / マミケン簡単クッキングチャンネル
おつまみ 【おつまみ】ガーリック枝豆【レシピ】 – まいにち3品レシピ
出典：YouTube / まいにち3品レシピ
お弁当 【簡単料理】 安い！簡単！旨い！カニカマ入り磯辺揚げ！ お弁当のおかず！ – マミケン簡単クッキングチャンネル
出典：YouTube / マミケン簡単クッキングチャンネル
おかず 【しらたきの明太子炒め】10分で簡単おかず！お弁当にも♪｜macaroni（マカロニ） – macaroni | マカロニ
出典：YouTube / macaroni | マカロニ
うどん 【簡単レシピ】肉ぶっかけうどん【めんつゆ】 – まいにち3品レシピ
出典：YouTube / まいにち3品レシピ
おつまみ 【おつまみ】 簡単・安い・旨い！ ちくわを使った最高のおつまみ！ – マミケン簡単クッキングチャンネル
出典：YouTube / マミケン簡単クッキングチャンネル
おかず 【キャベツのナムル】包丁いらず&レンジで完成！パパッと簡単おかずレシピ！｜macaroni（マカロニ） – macaroni | マカロニ
出典：YouTube / macaroni | マカロニ