お菓子・スイーツ 【低脂質・グルテンフリー】混ぜてレンジでチンするだけ！ふわもち💕米粉の抹茶あんまんの作り方 #ヘルシースイーツ #米粉スイーツ #簡単レシピ – ひまひよ
出典：YouTube / ひまひよ
低GI食品
お菓子・スイーツ 
お菓子・スイーツ 【材料3つ・低脂質】レンジで簡単😁芋ようかんの作り方🍠 #簡単レシピ #ダイエットスイーツ #ヘルシースイーツ – ひまひよ
出典：YouTube / ひまひよ
お菓子・スイーツ 【低脂質・ダイエット】ふわふわもちもち😍米粉の抹茶蒸しパン✨ #簡単レシピ #ダイエットスイーツ #米粉スイーツ – ひまひよ
出典：YouTube / ひまひよ
お菓子・スイーツ 【低脂質・ダイエット】ふわふわもちもち😚米粉のココア蒸しパン✨ #簡単レシピ #ダイエットスイーツ #米粉スイーツ – ひまひよ
出典：YouTube / ひまひよ
おかず 【血糖値上昇が緩やかなおかず３品】太りにくい低GI 食品で作る常備菜【キヌア・アボカド・枝豆・大豆ミート簡単レシピ】 – ゆなゆあスーパーフードクッキング
出典：YouTube / ゆなゆあスーパーフードクッキング