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暑い季節にもサッパリいただける！蒸し鶏のレモンうどん🍋たんぱく質もビタミンCも摂れる大人気メニュー！#Shorts #介護 #簡単レシピ #うどん #100ちゃん – ケア21の100年続くチャンネル