お弁当 『ちくわの磯辺焼き』揚げない焼くだけ簡単レシピ!冷めても美味しいおかずの作り方 冷蔵庫にあるもので節約料理/ちくわレシピ/作り置きレシピ【あさごはんチャンネル】 – あさごはんチャンネル 出典:YouTube / あさごはんチャンネル 2022.09.20 お弁当