出典：YouTube / 栄養おたく管理栄養士ほしちゃん
おかず動画情報
| タイトル | 食べ痩せ腸活レシピ【レンジで簡単】お腹スッキリ！えのきとわかめで ダイエットにおすすめ つくりおきおかず |
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| 説明文 | 本日は食物繊維たっぷりのお腹スッキリ腸活サラダです！えのきわかめの作り方をご紹介します。ダイエットにぴったりな作りおきおかずです。わかめに多い水溶性食物繊維と、えのきに多い不溶性食物繊維をバランスよく... |
| 公開日時 | 2026-08-15 13:42:11 |
| 長さ | 07:30 |
| 再生回数 | 234 |
| チャンネル名 | 栄養おたく管理栄養士ほしちゃん |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCZTwI4zOsqB5zX99-S5ucxg |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=0G7Hgd5iUqQ |
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